Салат Дамский каприз фото пошагово + видео

Салат Дамский каприз фото пошагово + видео

Салат Дамский каприз с фото пошагово

Салат дамский каприз с фото пошагово +видео

салат дамский каприз с фото пошагово

Почему Дамский каприз? Потому, что большее количество мужчине считают, что фрукты надо есть отдельно и к салатам они не имеют отношения. И класть их в салат — это исключительно женский каприз.

дамский каприз

Куриного мяса двести грамм. Сто граммов курицы содержит двести тридцать восемь килокалорий, восемнадцать и две десятых грамма белков, восемнадцать и четыре десятых жира. Углевод отсутствуют.

куриное филе фото

Российского твердого сыра сто пятьдесят грамм. Сто грамм его составит триста шестьдесят шесть килокалорий, двадцать три и девять десятых грамма белков и тридцать жиров. Углеводов три десятых грамма.

твердый сыр

Два-три отварных яйца. Сто грамм яиц – это восемьдесят килокалорий, двенадцать и семь десятых грамма белков, одиннадцать грамм жиров и три десятых грамма углеводов.

яйца вареные

Морковки надо грамм шестьдесят.

вареная морковь

Киви и чернослива по грамм пятьдесят и граната семьдесят грамм.

киви чернослив

Для заправки Майонеза достаточно будет грамм семьдесят. Он высококалорийный, триста килокалорий. С высоким гликемическим индексом – шестьдесят. В ста граммах майонеза тридцать грамм жиров, пять и две десятых грамм углеводов и три десятых белка.

майонез

Можно листья салата и три веточки укропа.

салат дамский каприз с фото
салат дамский каприз с гранатом
салат с гранатом

Отварите мясо курочки в подсоленной воде. Остудите, отделите его от костей и порежьте его на кусочки.

вареная грудинка

Теперь возьмите блюдо и поставьте посредине стакан.

салат вокруг стакана

Вокруг стакана будем формировать салат. Мясо надо выложить вокруг стакана.

как приготовить дамский каприз

Нанесите сетку из майонеза сверху на мясо.

дамский каприз пошагово

Теперь посыпьте мелко резанным черносливом.

как сделать дамский каприз

Мелко нарежьте или натрите на крупную терку вареные яйца и посыпьте на чернослив. И сетка из майонеза сверху.

дамский каприз сделать

Вареную морковку надо стереть на мелкую тёрочку. И посыпать следующим слоем. Подсолите и нарисуйте сеточку майонезную.

салат дамский каприз с курицей

Выложите тертый сыр и промажьте хорошо майонезом.

дамский каприз с черносливом
дамский каприз с куриной грудкой

Салат дамский каприз пошагово

Салатик Дамский каприз 2 мин.

Киви тонкими кружочками выложите, как лепестки вокруг стакана.
Оставшуюся часть этого салата можно смело посыпать зернами граната. И убрать стакан.

как сделать дамский каприз

Желаю Вам приятно провести время в кругу семьи и друзей.

Салат Дамский каприз с фото пошагово

Покажите им каким должен быть настоящий салат Дамский каприз!

Поделиться