похудеть без тренировок
Это определенная техника снижения аппетита, позволяющая нам съедать продуктов гораздо меньше, чем обычно. Без мучений и голоданий

Похудеть без тренировок – нюхай и худей

Все говорят: «Что бы съесть, что бы выпить для того, чтобы похудеть?».

В поисках способов похудения обычно задаются вопросом: «Что бы такого съесть или выпить для достижения этой цели?». А ведь похудеть можно и без тренировок.   Американские ученые уверяют, что запахом можно насытиться. Он влияет на выбор блюда и даже помогает похудеть.

как уменьшить аппетит

Похудеть без тренировок

Есть эффективные методы для того, чтобы справиться со своим аппетитом. Это ароматерапия. Причем использовать мы можем как масла, так и специи, травы и различные методы. Чтобы аппетит был снижен, нужно понюхать некоторые масла. Запахи действительно помогают похудеть без тренировок.

похудеть в домашних условиях

Это определенная техника снижения аппетита, позволяющая нам съедать продуктов гораздо меньше, чем обычно. Без мучений и голоданий. Зажмем одну ноздрю и поднесем аромат к себе и вдохнем его другой ноздрей. Затем закрываем другую ноздрю и также вдыхаем. Очень важно вдыхать аромат через каждые 2 часа. Особенно перед тем, как мы хотим покушать, минут за 15-20. В течение 2-х месяцев вдыхайте ароматы и ведите видеодневник, в котором Вы будете наблюдать изменения. К 25-му дню Вы заметите, что желание кушать по вечерам уменьшилось или пропало совсем.

быстро похудеть

Или Вы сможете с удивлением обнаружить в своем холодильнике нетронутую за неделю шоколадку. Желание кушать весь день также пропадет. Это реально действует и, поверьте, это очень классно! Лимон и грейпфрут – это самые мощные масла для борьбы с перееданием. Помимо всего, они вызывают очень хорошее настроение и помогут похудеть без тренировок.

как похудеть без вреда ребенку

Масло мяты можно смешивать с этими маслами. Оно обладает способностью блокировать аппетит. Поэтому, если у Вас избыточное желание есть, то можно использовать мятное масло между перерывами еды. Масло имбиря, которое тонизирует, но тем не менее не является разжигающим аппетит, идет как специя. Корица также приводит в тонус и имеет такой сладкий вкус, который человеку приятен, но не такой сладкий, как ваниль. Ваниль ассоциируется с запахом сдобных пышных булочек и автоматически хочется съесть изделие с этим запахом.

как снизить аппетит

Переедание компенсирует нам какие-то проблемы: отсутствие любви, радости, одиночество, стрессы. Масла как раз помогают в этом вопросе. Они создают определенное настроение и тем самым, человек не так уже концентрируется на еде, пытаясь получить это удовлетворение через вкусовые ощущения и восприятие через запах.

чай для похудения

Можно добавлять эти же вещества в ванну и вдыхать пары, окунаясь в такие же запахи.

похудеть за неделю

Что делать с теми, кто не любит масла, а переедать тоже не хочет? В таком случае можно использовать индивидуальные средства, например, накапать пару капель масла в аромакулон и носить его. Будет слышен тогда просто легкий запах. Все аромакулоны делаются из специальной глины, пористой. За счет множества пор такой кулон может держать запах до двух дней.

Похудеть быстро

И не забывайте, что самое главное в приеме пищи – вовремя остановиться. Тогда точно сможете похудеть без тренировок.

18 комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *