Как выбрать фитнес трекер

Как выбрать фитнес трекер

Здесь Вы узнаете как выбрать фитнес трекер:

  • Как выбрать фитнес трекер.
  • Отследите полноценный сон.
  • Отследите сколько калорий Вы потратили.
  • Установите время Вашего бездействия.
  • Сможете считывать штрих-код с продуктов.
  • Сможете вести учет разных видов активности.

Фитнес трекер какой выбрать

 Как выбрать фитнес браслет

Порой очень сложно начать, контролировать и поддерживать результат. Как раз в этом нам могут помочь фитнес-браслеты и трекеры.

Протестируем разные фитнес-браслеты и трекеры, которые отслеживают активность, тренировки, питание и сон.

как настроить фитнес браслет

Всем известно, что полноценный сон очень важен для здорового образа жизни.

Фитнес-браслеты помогают отслеживать Ваш сон.

Misfit, например, сам определяет, что Вы уже спите.

misfit

  • Jawbone же необходимо включать. Еще у Jawbone есть необходимая функция Умный будильник. Он разбудит Вас нежной вибрацией в стадии легкого сна, что сделает Ваше пробуждение более легким и комфортным.
  • Misfit при этом покажет, что сон был 8 часов 48 минут и глубокий сон составил 3 часа 50 минут. Jawbone покажет, что Вы спали 8 часов 35 минут, из которых здоровый сон составляет 3 часа.

какой выбрать фитнес браслет

Фитнес трекер выбрать лучший

  • Если Вы хотите бегать по утрам и также следить за тем сколько Вы пробежали и сколько калорий Вы потратили, то вопрос как выбрать фитнес-трекер становится немного сложнее.
  • Для этого можете использовать любой из этих фитнес-браслетов: Misfit Shane, Samsung Gear, Nike FuelBand, Jawbone, Polar Loop.

лучший фитнес браслет

Фитнес-браслеты могут быть просто незаменимыми для офисных сотрудников, которые много времени проводят за компьютером и мало двигаются.

Jawbone позволит Вам установить время Вашего бездействия.

Вы можете установить любое время, которое Вам удобно: 15 мин, 20 мин. Он будет Вам напоминать, что пора встать, пройтись, возможно поиграть или приготовить чашку чая и не просить об этом своих друзей.

как выбрать фитнес браслет

Лаконичный и стильный дизайн браслетов отлично сочетается с любой одеждой, в том числе и с офисной.

фитнес браслет купить

  • Как бы Вы активно не тренировались, очень важно учитывать то, что Вы едите в течение дня. Потому, что питание – это 70% успеха.

Как же выбрать фитнес-трекер в этом вопросе?

  • С этой задачей отлично справляется Jawbone, а также гаджеты от Samsung, гаджеты Misfit помогают фотографировать еду, Вы можете отслеживать что и в какое время Вы съели.

купить трекер

В приложении Jawbone очень удобная программа для подсчета калорий, для ведения дневника питания.

В ней есть возможность считывать штрих-код с продуктов. Особенно удобно для тех, кто ленится ввести руками или для новичков. Считываете штрих-код, вводите порцию.

фитнес трекер купить

Для учета Ваших силовых тренировок подойдут Nike FuelBand и Jawbone.

  • Jawbone также позволяет вести учет и других видов активности. Там можно добавить ходьбу, спорт (здесь могут быть разные виды спорта).
  • Можно какие-то функциональные тренировки, силовые тренировки, хайкинг, бег, кардиотренировка.
  • Также велоспорт, пилатес, йога, орбитрек, велотренажер, баскетбол, видеоигры, футбол, теннис, лыжи, танцы и др.

фитнес трекер

 Каким бы видом спорта Вы ни занимались, главное, чтобы Ваши тренировки были качественными и регулярными.

Как выбрать фитнес трекер

 

Именно к этому Вас будут мотивировать фитнес-браслеты и трекеры.

Поделиться