Как похудеть без тренировок – нюхай и худей
Как похудеть без диет и тренировок в домашних условиях
В поисках способов похудения обычно задаются вопросом: “Что бы такого съесть или выпить для достижения этой цели, как похудеть без тренировок?”. А ведь похудеть можно и без вреда для здоровья и тренировок. Американские ученые уверяют, что запахом можно насытиться. Он влияет на выбор блюда и даже помогает похудеть.
Все говорят: «Что бы съесть, что бы выпить для того, чтобы похудеть?».
Похудеть без тренировок
Как похудеть за месяц без тренировок
Есть эффективные методы для того, чтобы справиться со своим аппетитом. Это ароматерапия.
Причем использовать мы можем как масла, так и специи, травы и различные методы. Чтобы аппетит был снижен, нужно понюхать некоторые масла. Запахи действительно помогают похудеть без тренировок.
Это определенная техника снижения аппетита, позволяющая нам съедать продуктов гораздо меньше, чем обычно.
Без мучений и голоданий.
- Зажмем одну ноздрю и поднесем аромат к себе и вдохнем его другой ноздрей. Затем закрываем другую ноздрю и также вдыхаем.
- Очень важно вдыхать аромат через каждые 2 часа. Особенно перед тем, как мы хотим покушать, минут за 15-20.
- В течение 2-х месяцев вдыхайте ароматы и ведите видеодневник, в котором Вы будете наблюдать изменения.
- К 25-му дню Вы заметите, что желание кушать по вечерам уменьшилось или пропало совсем.
Или Вы сможете с удивлением обнаружить в своем холодильнике нетронутую за неделю шоколадку.
Желание кушать весь день также пропадет.
Это реально действует и, поверьте, это очень классно!
Лимон и грейпфрут – это самые мощные масла для борьбы с перееданием. Помимо всего, они вызывают очень хорошее настроение и помогут похудеть без тренировок.
Масло мяты можно смешивать с этими маслами. Оно обладает способностью блокировать аппетит.
Поэтому, если у Вас избыточное желание есть, то можно использовать мятное масло между перерывами еды.
Масло имбиря, которое тонизирует, но тем не менее не является разжигающим аппетит, идет как специя. Корица также приводит в тонус и имеет такой сладкий вкус, который человеку приятен, но не такой сладкий, как ваниль.
Ваниль ассоциируется с запахом сдобных пышных булочек и автоматически хочется съесть изделие с этим запахом. Это масло не стоит применять!
Как можно похудеть без тренировок
Переедание компенсирует нам какие-то проблемы: отсутствие любви, радости, одиночество, стрессы. Масла как раз помогают в этом вопросе.
Они создают определенное настроение и тем самым, человек не так уже концентрируется на еде, пытаясь получить это удовлетворение через вкусовые ощущения и восприятие через запах.
Можно добавлять эти же вещества в ванну и вдыхать пары, окунаясь в такие же запахи.
Что делать с теми, кто не любит масла, а переедать тоже не хочет?
- В таком случае можно использовать индивидуальные средства, например, накапать пару капель масла в аромакулон и носить его.
- Будет слышен тогда просто легкий запах. Все аромакулоны делаются из специальной глины, пористой. За счет множества пор такой кулон может держать запах до двух дней.
Похудеть быстро
И не забывайте, что самое главное в приеме пищи – вовремя остановиться. Тогда точно сможете похудеть без тренировок.
Отличная идея, нюхательная
Да )) и результативная тоже
Значит, говорите, нюхать надо через каждые 2 часа пару месяцев? Вполне возможно. Таким образом, мозг выделяет определенные гормоны как будто организм получил удовольствие от еды. Тем более через 2 часа опять то же самое. Таким образом мозг постоянно дает организму команду, что он насытился и доволен всем на свете. Отсюда и желание часто кушать уходит!
Я сама, когда всем довольна, то кушать меньше хочу. Так и есть! Я считаю этот способ самым полезным!
Отлично) пойду на ночь нюхну что-нибудь! 🙂
Тогда масло мяты )
Между нюхательными процедурами хорошо бы и спортом заняться 😉
Предлагаю всем ко мне на пасека! Летом обалдено-целебный аромат на пасеке! Нанюхаемся вдоволь!
Спасибо за любезное приглашение, приедем!
Да, я не против ) https://posidim2.ru/uprazhneniya-dlya-osanki/ и https://posidim2.ru/kak-vybrat-fitnes-treker/
Сомневаюсь, но попробую. Обычно запахи только разжигают аппетит, конечно ,хорошие запахи))))
Брать надо только те, которые указаны здесь. Они действуют на центр аппетита успокоительно и через чувство удовлетворения (эндорфины, серотонин), а не побуждают к аппетиту.
Ух ты, какие неожиданные советы)) надо попробовать))
Да, это и просто для здоровья хорошо, особенно мятное масло.
мне понравилась статья своей неординарностью, хотя все неоднозначно. Спасибо за новые мысли в голове!
Ваши статьи для меня – это просто открытие за открытием. Я больше отношусь к разряду малоежек, но очень интересно опробовать и нюхательную процедуру насыщения. Благодарю, Ирина.
Благодарю за добрые слова. Эта процедура придаст Вашему здоровью умиротворение и чувство удовлетворенности, даже если Вы малоежка.
Любопытная идея. Буду подстрахована на будущее. Сейчас благо можно еще и реально понюхать ваниль и закусить плюшкой ;))
Получается необычное сочетание – ваниль для похудения и плюшка ))
Какой необычный способ)).
Для меня ароматный запах, наоборот как сигнал к еде)
Запах еды обычно вызывает аппетит :). Это так. А запахи этих масел, наоборот, приносят удовольствие и мозг вырабатывает при этом гормон удовлетворенности. А когда выделяется этот гормон, то чувство голода пропадает. Только не сразу, а при постоянном применении недели через 2-3
Ну для оооочень упорных! Меньше кушать и больше двигаться- в этом весь секрет похудания.. Но советы прикольные!
Проблема полных людей как раз в том, что они не могут меньше кушать :))) их мозг даёт им другую команду :)). Здесь предлагается эту команду заменить на правильную )
Нюхать? как необычно)
Раньше занималась дыхательными практиками и через нос тоже упражнения, но без ароматов. Вовремя статья, надо начинать.
Как раз друг друга эти два способа и дополнят гармонично )
Ого! Это что-то новенькое! Надо непременно попробовать данны метод!
Я и раньше об этом слышала, говорят эффективно) А еще полезно кушать с закрытыми глазами, чтобы концентрироваться на своих ощущения насыщения едой. Получается, что съедаешь меньше.
Наше тело – багаж, который несёшь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие! Берегите себя!